6 BENEFICIOS DE TOMAR UN DESAYUNO SALUDABLE

Comienza tu día de la mejor manera con un delicioso desayuno. Haz un alto y lee estos beneficios al tomar un desayuno. Y si no haz desayunado, o eres de los que te saltas esta importante comida, lo pensarás 2 veces antes de volver a hacerlo

1.Mejora el Rendimiento Intelectual en quienes lo realizan, pues constituye la fuente de energía que el cerebro necesita después de una noche de ayuno.

2.Activa el Metabolismo tras las horas nocturnas, donde el cuerpo enlentece su ritmo para funcionar sin nutrientes por al menos 8 horas.

3.Reduce la Ansiedad por comer y permite llegar al almuerzo con menos hambre.

4.Mejor Rendimiento Físico, ya que el cuerpo ha recibido su cuota de energía necesaria para poder moverse sin dificultades

5.Aporta Nutrientes necesarios para que el organismo funcione correctamente, siempre y cuando el desayuno se componga de una cuota de hidratos, proteínas y grasas.

6.Mejora el Estado de Animo ya que éste también depende de la energía y los nutrientes con que cuenta el organismo.

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