7 Tipos de cena para cuidar tu cuerpo ¡

La cena ligera es un menú bajo en grasas, con mucho sabor y que te aportan todos los nutrientes que necesitas.

Y si tienes dudas a la hora de preparar cenas rápidas y fáciles no te pierdas estas ideas.

CENA 1

Ensalada verde

Huevo con Champiñones

CENA 2

Crema de calabaza

Tortilla francesa con Jamón Bajo en grasa

CENA 3

Verduras asadas: pimiento, berenjena, cebolla y tomate

Pescado blanco a la plancha

CENA 4

Ensalada verde con atún

Filete de pavo a la plancha

CENA 5

Torta de Espinaca

Filete de Pechuga a la Plancha

CENAS 6

Verduras Salteadas de Habichuela, Zanahoria y Alverja

Lomo de Cerdo

CENA 7

Wok de Verduras con raices chinas, pimenton, zanahoria, y pechuga en trozos

Recuerda si quieres bajar unas libras, en la noche evita los carbohidratos y harinas.

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