¡Conoce la importancia de la leche vegetal¡

Una leche vegetal es una bebida no láctea elaborada a base de agua y de ingredientes vegetales  Las leches vegetales no contienen leche animal La palabra “leche” sólo se utiliza para describir el color blanco de estas bebidas.

Las leches vegetales contienen grasas poliinsaturadasproteínas de alto valor biológico no sensibilizantes y gran cantidad de minerales (hierro, calcio, fósforo, magnesio, potasio) y vitaminas (especialmente del grupo B y vitamina E).  Las leches vegetales son una buena alternativa en los casos de intolerancia al azúcar de la leche (lactosa) o alergia a alguna de sus proteínas (caseína). En estos casos conviene tomar leche vegetal libre de estas sustancias, como la de almendra

  • Fácil digestión
  • Provee de energía al organismo
  • Combate la ansiedad, estrés, insomnio
  • Si se padecen de enfermedades digestivas es ideal para el alivio de los síntomas
  • Aporta fibra, por lo que ayuda a combatir el estreñimiento
  • Ayuda a reducir los niveles de colesterol

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