Danzika una Nueva Forma de Ejercitarte…

Para todos aquellos que aún no conocen lo que es Danzika, les cuento que es un programa revolucionario el cual cambia la manera clásica de hacer aeróbicos. Cuando los instructores comienza a enseñar la coreografía, lo hacen sobre marcha y de forma ordenada, desglosando de cada paso un paso nuevo y uniéndolos en forma de encadenamiento hasta así terminar la coreografía.  Este programa es 100% creado en Colombia, maneja una proyección internacional, por su manera estándar  única en comunicación, permitiendo la máxima capacidad de aprendizaje acorde al nivel que la persona se encuentre, ya sea básico o avanzado

Las clases de Dánzika están diseñadas para que el ritmo cardíaco se mantenga a lo largo de la clase y sea el mismo de principio a fin. Por otro lado, los movimientos de las coreografías no generan mayor impacto en las articulaciones, ni una alta carga muscular, por lo que es un ejercicio seguro y con una gran cantidad de adeptos.

Beneficios de la Dánzika

Aumento de la resistencia cardiovascular.

Mejoramiento de la concentración mental.

Trabaja todos los músculos del cuerpo.

Mejora la elasticidad y flexibilidad corporal.

Tonifica músculos en poco tiempo.

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